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レッスン案内
50代からの
「姿勢・歩き方・所作」レッスン
歩き方だけをきれいにするのではなく、
立つ・歩く・座る・振り向くなど、日常の動きから美しく。
年齢とともに気になってくる姿勢や歩き方を見直し、自然に若々しく、品のある立ち姿・動き方を身につけていきます
「最近、姿勢が気になる」
「写真に写る自分の姿にがっかりする」
「歩き方をきれいにしたい」
「人前でも自信を持っていたい」
そんな大人女性のためのレッスンです
体験レッスン｜3,500円
まずは現在の姿勢や歩き方をチェック。
・姿勢チェック
・歩き方チェック
・美しい立ち方、座り方
・日常で意識したい動き
実際に身体を動かしながら、ご自身のクセや改善ポイントを知っていただきます。
「自分の歩き方って、こんな癖があったんだ」
そんな気づきから、変化が始まります。
パーソナル｜90分 16,000円
お一人おひとりの身体の使い方や目的に合わせた、オーダーメイドレッスン。
・姿勢改善
・歩き方
・モデルウォーク
・ヒールウォーク
・立ち居振る舞い
・日常動作
・人前での見せ方など
ご希望に合わせて内容を組み立てます。
ただ「きれいに歩く」だけではなく、
普段の生活そのものが、美しい動きにつながることを大切にしています。
継続コース｜75分×４回 60,000円
一度のレッスンで終わらせず、
日常の中で実践しながら少しずつ身体の使い方を整えていくコースです。
レッスンで確認
↓
日常生活で実践
↓
次回にチェック・調整
を繰り返しながら、無理なく自分のものにしていきます。
こんな方におすすめです
□ 姿勢が悪くなった気がする
□ 歩き方に自信がない
□ 写真に写る姿勢が気になる
□ 年齢とともに身体のラインが変わってきた
□ きちんとした印象を身につけたい
□ 人前で堂々と立てるようになりたい
□ 50代から、自分自身を整えたい
東京｜LUXE walking
北九州｜elegante walk
ベーシックウォーキングレッスン
＜内容＞基本姿勢～基本の足運び、重心移動などウォーキングの基礎と綺麗な座り方
モデルウォーキングレッスン
<内容>ウォーキング、ポージング、ターン
などモデルウォーキングの基礎を学びます
美しい動きと立ち振る舞い
＜内容＞上着の脱ぎ方や写真の撮られ方など、モデルの魅せ方、美しい立ち振る舞い、動きから落ち着きのある上品な女性へ
緩める・伸ばす・体幹
<内容>良い姿勢も歩き方も体がうまく使えてこそです。動きやすい身体を作るストレッチと運動をお伝えします。
元モデル＋介護士、講師歴15年の私がプロとして お伝えできることです。
この中であなたに合った、なりたい自分になれるようカスタマイズしていきます