大人の綺麗と健康は姿勢から
「姿勢や歩き方が気になる」
「以前より身体が動かしにくくなった」
「運動不足を感じる、体が重い」
そんな変化を感じていませんか？
モデルのような特別な歩き方ではなく、
毎日の立つ・歩く・座る動作を美しく、健康的に整えて、普段の動きを運動と魅せるに変えていきます
レッスンの内容
姿勢や歩き方をチェックしながら、
一人ひとりの身体のクセを確認します。
良い姿勢、歩き方、座り方と共にあなたに合ったストレッチや、意識するポイントをお伝えします
継続レッスンでは、モデルの魅せ方と綺麗な所作など、この先を美しく健康に過ごすあなたにあったプログラムに調整します。
普段の姿勢と歩き方を綺麗に変わると、印象が変わり環境が変わります
月1回だから、日常で身につく
北九州レッスンは月1回のペースで開催。
レッスンで学んだことを、
次のレッスンまで日常の中で意識と実践していただきます。
脳と体が覚えないと一生ものにはならないからです。
普段の動きそのものを整えていく。
「レッスンのときだけ綺麗」ではなく、
これからの毎日を、普通に美しく歩ける身体へ変えていきます
ご希望の方には、オンラインでのフォローも行っています。
こんな方におすすめです
・姿勢や歩き方が気になってきた
・最近、身体のラインや動きの変化を感じる
・身体に無理のない歩き方を身につけたい
・若々しく、品のある印象を目指したい
・一生自分の足で元気に美しく歩きたい
・綺麗に歳を重ねたい
講師について
ウォーキング講師 Mai
元モデルの歩き方と魅せ方×介護士の身体と心の歳の重ね方、両方の知識と経験
ウォーキング講師歴15年
東京、子育てひと段落の54歳
まずは体験レッスンから
60分｜3,500円｜完全予約制
東京｜北九州（黒崎・小倉）
普段の姿勢や歩き方をチェック
正しい姿勢と綺麗な歩き方をお伝えします
お申し込み方法
下記のLINEから
「東京」または「北九州」と送ってください
日程・場所など詳細をお送りいたします
「まずは話を聞いてみたい」という方もお気軽にどうぞ！