姿勢で心と身体が変化するHAPPYウォーキング

姿勢と心は密接な関係があります

 

 例えば、落ち込んでる時は肩も落ちて目線も下がりますよね・・・

心と身体はつながっていて、姿勢が良くなり、目線が上がると見えるものが変わってきます。

 

そして、シュッとした姿勢は第一印象がグッと良くなります。周りの見方も変わって、自分自身にも自信が！

姿勢を見直して、なりたい自分になる為の第一歩を踏み出してみませんか？

 

もちろん、正しい筋肉を使うことで、脚の形がキレイに細くなったり、お腹がへこんだり・・・体型だって変わってきます。姿勢の歪みからくる肩こりや腰痛・膝痛なども改善されます

 

日常の動作が楽に行え、動きたくなるポジティブボディになりませんか

今、身に着けておけばこの先ずっと、姿勢美人に・・・

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ウォーキング・美姿勢トレーニング・立ち振る舞いレッスン等、現在は個人レッスンにて行っています

お1人お1人の悩みや、歩き方の癖にゆっくりと向かい合って頂くマンツーマンレッスンです

目標やお悩みをお聞きして、個人に合ったプログラムで進めます。

まずはご相談ください。

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